CIBERADICCIÓN
La ciberadicción, también conocido como trastorno de adicción a internet (internet addiction disorder, IAD) es un término que se refiere a una supuesta patología que supone un uso abusivo de Internet, a través de diversos dispositivos (ordenadores, teléfonos, tabletas, etc.), que interfiere con la vida diaria. Sin embargo, a pesar de los intentos de los defensores de sus existencia, la comunidad médica y las fuentes oficiales han rechazado en repetidas ocasiones que dicha patología exista. Oficialmente sólo se puede hablar de un uso excesivo de internet que, si afectara a la vida diaria, sería por otras causas y el uso excesivo sería una consecuencia y no una causa de patología.
La ciberadiccción: una consecuencia de las nuevas tecnologías
El enorme desarrollo de internet, la aparición de los smartphones, los juegos en línea o las redes sociales, han supuesto la aparición de nuevas adiciones como la ciberadicción, que han tenido importantes consecuencias en la vida de las personas.
Casi todos hemos olvidado la época en la que los teléfonos se utilizaban solo para llamar, porque ahora se utilizan para comunicarse de mil formas, navegar en internet, comprar, relacionarse con otras personas, participar en las redes sociales y muy rara vez para llamar.
Este cambio en el comportamiento de las personas y en el uso de las nuevas tecnologías ha supuesto la aparición, como decíamos anteriormente, de la ciberadicción. Vamos a analizar los aspectos más importantes de este trastorno, en qué consiste y sus consecuencias.
Ciberadicción: qué es y qué consecuencias tiene
La ciberadicción se puede definir como la pérdida de control frente al uso normal de internet. En base a un estudio realizado por la ONG Protégeles sobre conductas patológicas en internet, el 21,3% de los jóvenes se encuentra en riesgo de convertirse en un adicto a las nuevas tecnologías y el 1,5% ya lo es.
Realmente la adicción a internet no es una adicción en sí misma como puede ser la adicción a las drogas, porque internet no es una sustancia tóxica, la hacen tóxica las personas que la utilizan.
Las consecuencias de la ciberadicción son, entre otras, las siguientes:
- Fracaso escolar o laboral.
- Tendencia al aislamiento.
- Agresividad.
- Alteraciones de la conducta.
Además, la ciberadicción como cualquier otra adicción no solo provoca el deseo de estar permanentemente conectado a internet sino también la sensación de abstinencia cuando no se está conectado.
Tipos de ciberadicción
La ciberadicción puede tener diferentes facetas como las siguientes:
- Adicción a internet. Dentro de este apartado podemos encontrar la adicción al sexo online, a las compras, a las redes sociales , a los blogs, a los chats y a las subastas online, entre otras.
- Adicción al teléfono móvil. Se utiliza el teléfono móvil para acceder a internet y a las redes sociales a todas horas.
- Adicción al ordenador. Esta adicción además de englobar la ciberadicción a través del uso del ordenador, engloba el uso de este instrumento en general de forma incontrolada.
Prevención;
A pesar de que es posible tratar la ciberadicción una vez que se ha producido, generalmente es mucho más interesante tratar de prevenir su desarrollo. Para ello, hay dos factores fundamentales que es necesario trabajar en todo momento: la creación de hábitos saludables, y el desarrollo de una red social adecuada. Entre los hábitos saludables más importantes en la prevención de la adicción a la tecnología encontramos el ejercicio, la participación en aficiones que no estén relacionadas con Internet, y el planteamiento y persecución de metas personales. Por otro lado, contar con una red social adecuada impedirá en gran medida que la persona se haga dependiente de la tecnología para sentir placer, ya que las interacciones sociales son también una fuente de dopamina muy importante.
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